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from クオリア店内より、、、
【オメガ３脂肪酸】
の効能をお伝えしていきます！
というのも、最近髪の毛に良い栄養素を調べていたらたどり着いた成分がありました。
それが【オメガ３脂肪酸】だったのです。
【オメガ３脂肪酸】って髪の毛やお肌にも効果があるんです！
でも、あまり耳にしたことないですよね？
私もつい最近まで知らなかった！(笑)
なので、みなさんにも知ってもらいたいと思いましたので、分かりやすくお伝えしていきます！
いったいどんな成分なのでしょうか？
始めに≪脂肪酸とは≫
なんぞや(￣▽￣;)？！
余談ですが、
元々人間の三大栄養素は
「炭水化物」 「タンパク質」 「脂質」 ですよね。
そのうちの「脂質」に分類されるのが脂肪酸です。
脂質は体のエネルギーの源になるだけではなく、細胞をつくる原料として重要な栄養素です。
ちなみに、脂肪酸はさらに、、、
「飽和脂肪酸」と「不飽和脂肪酸」
の２つに分類されるんです。
オメガ３脂肪酸とは、「不飽和脂肪酸」というのに分類されます。
「飽和脂肪酸」とは？
バターなど肉類の脂肪や乳製品の脂肪に多く含まれます。 体の中では固まりやすく、しかも中性脂肪やコレステロールを増加させる傾向があり。 しかし、エネルギー源や体をつくる成分となりますので、摂りすぎには注意をしつつ、バランスを保つことが大切。
「不飽和脂肪酸」とは？
【オメガ３脂肪酸】が分類される不飽和脂肪酸は、中性脂肪やコレステロールの量の調節を助ける働きがあります。 飽和脂肪酸にはない有効な働きがあります。 魚や植物油に多く含まれ、常温では液状で存在。 他にもオメガ６脂肪酸やオメガ９脂肪酸が存在します。

っと、長々と書きましたが。
どうですか？
よくわかんない！と思いましたよね。(笑)
でも、、、
何か【オメガ３脂肪酸】って良さそうなイメージが沸きましたか？
それだけで充分です！！(笑)
オメガ３脂肪酸が何だかよくわからないけど、
良さそうななイメージが沸いたところで 次は≪オメガ３脂肪酸の働き≫をお伝えしていきます。
ここからが重要です！
オメガ３脂肪酸は、実は私たちの体には必須脂肪酸です。もちろん髪の毛にも。
皆さんも聞いたとがあるＤＨＡやＥＰＡ、αリノレン酸などもオメガ３脂肪酸の仲間です。
オメガ３脂肪酸を取り入れた際、体内への効果はこちら↓
・コレステロールを下げる
・高血圧予防
・動脈硬化や心筋梗塞予防
・メタボリック症候群予防
・花粉症やアトピーなどアレルギー症状の緩和
・イライラを抑える
髪の毛やお肌への効果はこちら↓
・うるおいに欠かせないオメガ３脂肪酸を補給することで、髪も肌もみずみずしく【うるおう】
・保湿と補修効果でうねりにくくなる
・ツヤが出る
・キューティクルも補修するので、スタイリングが決まる
なので、食品から摂取することが出来れば良いのですが、、、
オメガ３脂肪酸は「青魚」や「植物油」などに多く含まれているので、普段の食事から摂取することが比較的難しいんです。
毎日魚！
植物油！
ってけっこうしんどいし、続かない。
食事制限は普段の生活で一番といってもいいくらい、したくないはずですよね？
僕も絶対無理です。(笑)
なので、サプリメントなどの商品があります。
でも、サプリメントって正直信頼性にかけると思うんです。
実際に効果があるかないかを判断するのが難しい。
できたらすぐに、効果を「実感」できる方がいいに決まってる。

では、どうやって髪のツヤ・みずみずしいお肌を実感するのか？
まさか！！
スーパーの鮮魚売り場へ行き 魚の油を頭から・・・
んなことできるかい(￣▽￣;)！
少し冷めた空気になったところで、その方法をお伝えしていきます。
それは、前回のブログでもお伝えした これを使うのです↓

パタゴニックオイル a.EXTRA (アルカニシオン エクストラ) 80ml ￥4200-
どんな商品かというと、簡単に言ってしまうと
【オメガ３脂肪酸オイル】です！
勝手に名前変えちゃいましたが大丈夫かな？(笑)

ヘアーオイルっていっぱいあるけど、他のオイルと何が違うの？
という質問をよく聞きますので、お答えします。
このオイルのすごいところは
『オメガ３脂肪酸によって髪の毛の内部を補修をするので、髪質を改善してしまうのです』
さんざん、オメガ３脂肪酸について書いているのでみなさんもそろそろ聞き慣れてきましたでしょうか？(笑)
どのくらいオメガ３脂肪酸が含まれているか比べますと、、、

今話題の『モロッカンオイル』 モロッカンオイルとは、『アルガンオイル』の成分を配合したオイルです。
海外セレブも御用達！！
などと、かなり宣伝されています。
当然ですが、宣伝をすればするほど広告費が莫大にかかるわけです。
商品はその広告費を考えた値段や成分のはず、、、
『アルガンオイル』と比べて
『パタゴニックオイル』の
オメガ３脂肪酸の配合量はなんと
2倍,3倍ではなく、、、70倍です！！
倍すぎてよくわからない。(笑)
でも、有効成分が凝縮されているのは間違いないのです。
長くなりすぎたので、DAY3のブログで 【パタゴニックオイル】の効果をご紹介します！
PS.
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